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사과의 주요 효능과 질병 예방 효과 알아보기 과일 하면 사과가 떠오를 정도로 누구나 즐길 수 있는 사과가 지난해부터 금사과라 불리면 쉽게 손이 갈 수 없었는데요. 요즘 사과 가격이 내려간다는 소식을 접하면서 왠지 반가운 마음이 들었습니다. 사과는 "하루에 사과 한 알이면 의사가 필요 없다"는 말이 있을 정도로 건강에 좋은 과일로 널리 알려져 있습니다.  사과에는 다양한 비타민과 미네랄, 그리고 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어 건강 유지에 큰 도움을 주죠. 하지만 사과도 과도하게 섭취하거나 사람에 따라 부작용이 있을 수 있습니다.  사과의 주요 효능① 심장 건강 개선사과에는 섬유질, 특히 수용성 섬유질인 펙틴이 풍부하게 들어 있어 심장 건강 개선에 도움을 줍니다.  펙틴은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되어 심혈관 질환의 위험을 줄여줍니다. 또.. 2024. 9. 29.
주식투자_기업 재무제표 분석방법 주식투자를 하면서 기업의 재무제표 분석은 투자 결정을 내리는 데 중요한 과정이죠. 재무제표는 기업의 재무 상태, 성과, 현금 흐름 등을 보여주는 자료로, 이를 분석함으로써 기업의 재무 건전성과 수익성을 평가할 수 있습니다.  재무제표 분석의 중요성은 알지만 너무 어렵습니다. 많은 숫자들과 숫자들이 의미하는 내용이 무엇인지. 많은 내용 중에 내가 봐야하는 주요 재무 항목은 무엇인지. 알아보겠습니다. 재무제표의 구성 요소주요 재무 비율유동비율 (Current Ratio)유동자산을 유동부채로 나눈 값. 기업의 단기 지급 능력을 평가합니다. (100% 이상이면 양호) 부채비율 (Debt Ratio)총 부채를 총 자본으로 나눈 값. 기업의 부채 의존도를 보여줍니다. 일반적으로 100% 이하가 이상적입니다. 매출총.. 2024. 9. 27.
쳇GPT 건강관리 활용 가능성 최근 뉴욕타임즈 기사 중에서 많은 사람들이 쳇GPT를 활용해서 삶에 있어서 결정을 내려야 하는 문제를 쳇GPT를 활용해서 조언을 얻고 있다고 해요. 예를 들어 관계문제, 이사, 사업의 시작과 같은 내용 뿐만 아니라 쳇GPT에게 질병 관련 질문을 하고 그 답변에 대한 신뢰도가 높다는 점을 강조하는 기사를 들었습니다. 이는 쳇GPT와 같은 AI 기술이 개인 건강 관리와 상담에 미칠 잠재력을 잘 보여주죠. 이 글에서는 쳇GPT를 통해 개인 건강 관리나 상담에서의 AI활용 가능성과 한계를 함께 살펴보겠습니다.함께보면 좋은 글 쳇GPT 데이터 분석 활용법데이터 분석은 방대한 정보를 처리하고 핵심적인 내용을 요약해 보고서로 작성하는 작업이 중요합니다.쳇GPT는 이러한 과정에서 큰 도움을 줄 수 있습니다. 데이터 해.. 2024. 9. 26.
워런 버핏의 주식투자 명언 알아보기 주식 투자자 뿐만 아니라 경제 및 경영에 관심 있는 사람과 뉴스를 보는 이라면 장기 투자의 대표자 워런 버핏(Warren Buffett)을 모르는 사람은 없습니다.  주식 투자자에게 있어 워런 버핏의 명언은 그의 투자 철학과 성공의 비결을 쉽지 않지만 배우고 싶어합니다.  그는 주식 시장에서의 성공이 단순히 숫자와 분석에만 의존하는 것이 아니라, 심리적 통제와 장기적인 관점이 얼마나 중요한지 강조해 왔습니다. 쉽게 따라할 수 없는 투자 전략과 원칙이지만 오늘은 몇 가지 대표적인 명언과 그 의미를 알아보고 투자하는데 도움이 되었으면 좋겠습니다.   1. 리스크 관리Rule No.1: Never lose money. Rule No.2: Never forget rule No.1. "규칙 1 : 절대 돈을 잃지.. 2024. 9. 25.
기초연금 수급자격 및 소득 인정액 알아보기 대한민국 국적을 갖고 있으며, 국내에 거주 중인 만 65세 이상 어르신분들에게 기초연금의 목적에 맞게 노후 생활 안정을 도울 수 있었으면 좋겠습니다. 빨라지고 있는 노령화 사회에 발 맞춰 2026년 부터는 기초연금 334,810원에서 40만원으로 지원대상을 확대한다고 발표하였습니다.  우리 부모님들의 안정적이 노후 생활을 기대하면서 기초연금 지원 대상과 수급자격에 대해서 알아보겠습니다. 기초연금 지원 대상?지원대상만 65세 이상 어르신대한민국 국적 / 국내 거주소득인정액 2024년 선정기준액단독가구 : 2,130,000원부부가구 : 3,408,000원 소득인정액 산정방식 소득인정액을 알아야 기초연금 수급 자격을 알아볼 수 있습니다. 소득인정액은 소득평가액과 재산의 소득환산액의 합을 말하는데요. 소득인정액.. 2024. 9. 24.
여성과 남성 갱년기 증상 30가지 갱년기는 일반적으로 여성의 생리주기가 끝나면서 신체 호르몬 변화로 겪는 시기를 말합니다. 하지만 갱년기가 여성에게만 나타나는 현상이 아니라 남성에게도 이와 유사한 현상이 나타날 수 있습니다. 여성의 경우 40~50대 후반 사이에 에스트로겐 수치의 감소로 인하여 신체적, 정신적으로 다양하게 증상을 경험합니다. 남성의 경우 테스토스테론 수치가 점진적으로 감소하여 40대 후반 부터 갱년기가 조금씩 나타난다고 합니다.갱년기 증상 30가지이러한 여성과 남성의 갱년기에는 다양한 신체적, 정신적 변화가 나타날 수 있는데요. 개인마다 증상의 강도와 빈도는 다르지만, 갱년기에 흔히 나타나는 30가지 증상을 알아보겠습니다. 1. 생리 불규칙: 생리 주기 변화, 월경 양 감소 또는 증가2. 안면 홍조: 얼굴, 목, 가슴 부.. 2024. 9. 23.
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